姿勢を直す方法

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1 名前： マジレスさん 投稿日： 2001/04/11(水) 13:27: 私は歩いている時よく
「どうしてそんなにつかれているの？」
といわれてしまいます。
何とか直そうとしているのですが気がつくと
前かがみであるいています。
上手い直し方はないでしょうか？
2 名前： マジレスさん 投稿日： 2001/04/11(水) 13:29: 自分で探したか？

行ってみそ
http://www.google.com/search?q=%8Ep%90%A8%8B%B8%90%B3&hl=ja&lr=
3 名前： （　´∀｀） 投稿日： 2001/04/11(水) 13:31: 正座してりゃ姿勢良くなるんじゃないの。
4 名前： ゾリンゲン男爵 投稿日： 2001/04/11(水) 13:31: 頭に本乗せたつもりで歩く。
あんまり本気になって
「頭に乗っている本がとれません」なんて
ｽﾚ立てるなよ。
5 名前：満潮投稿日： 2001/04/11(水) 13:37: レースクイーンの立ち方やってみな。
腰が前に押される感じになるから姿勢よくなるよ。
6 名前： マジレスさん 投稿日： 2001/04/11(水) 13:37: >1
ケツ垂れてるな？
7 名前：１投稿日： 2001/04/11(水) 13:52: >２
すいません。最近２ｃｈにはまり
他のページの存在を忘れてました。
＞６
御名答
8 名前： マジレスさん 投稿日： 2001/04/11(水) 14:15: >>4
＋１０俵
9 名前： マジレスさん 投稿日： 2001/04/11(水) 14:22: >>1
　たぶん、猫背気味で、体の重心がつま先の方に寄っていて、顎が出てる
格好だと思う。（そこまで、ひどくはないかな？）
　常に意識して、背筋を伸ばすようにする。その時も、ちょっと偉そうに
胸を張って。そして、顎を引く。
　体の重心は、気持ち後ろに。かかとで立ってるような感じ。
　これだけやれば、かなり凛々しくなりますね。
　最初のうちは、バランスも悪く感じるし、気がつけばもとの姿勢になっ
ていると思いますが、だんだん自然にできるようになりますので。
　気楽に、ね。
10 名前： マジレスさん 投稿日： 2001/04/11(水) 22:31: 姿勢悪いとケツって垂れるの？
11 名前： マジレスさん 投稿日： 2001/04/11(水) 23:02: >>10
１が歩くとき前かがみになるのは、通常歩くために使用する大腿二頭筋や
ケツ周辺の筋肉が使えないので、股の前面にある大腿四頭筋を使おうとす
るため。１が後ろに歩くときの姿勢はまっすぐになるはず。
12 名前： ゆりちゃん 投稿日： 2001/04/11(水) 23:19: ＞１
リュック愛用すると背筋は伸びるぜ
13 名前：１投稿日： 2001/04/12(木) 10:24: >９
おっしゃるとうりの格好です。
＞１２
学校行く時はリュックです。

昨日夕方から出かけたので姿勢に気をつけましたが、
背筋は伸ばせても、あごの方は重症で
なかなか引っ込みませんでした。
ついでに今朝は背中が筋肉痛です。
今までソウトウひどっかたんだなあ。
14 名前：佐吉投稿日： 2001/04/12(木) 11:08: いつもより5cm大股で歩く。体力もつくよ。
歩くとき妄想ばっかりせず、周囲を観察しながらどうぞ。

なお、リュックは悪姿勢の元凶の一つとして近ごろ取り沙汰されてる。
15 名前： マジレスさん 投稿日： 2001/04/12(木) 15:32: >>14
オタさんのオタウォーキンスタイルは、それがルーツか！