自分がどうしたいのかわからないんです。

■掲示板に戻る■ ■過去ログ倉庫めにゅーに戻る■

1 名前： のいちご 投稿日： 2000/12/16(土) 17:52: 最近、おかしくなってきました。

急に躁になったり
躁になったかと思ったら思いっきり鬱になったり・・・。

気持ちの変化が急なんです。

つい最近まで鬱状態で
「死にたくて死にたくてしょうがない」「誰か助けて・・・」
そんな言葉が頭の中でぐるぐる回ってました。

今はやっと普通モードに回復。

でもまたいつ躁になったり鬱になったりするのか・・・・
そう思うと怖くて仕方がありません。

今までこんな思いすることなんてなかったのに・・・。
こんな風になるような原因は見当たらないっていう位
今の環境は今まで生きてきた中で一番居心地の良い環境です。

自分自身のコントロールが効かない。
精神的に不安定で、どうにかなってしまいそう・・・。
自分がどうしたいのかわからないんです。

誰か・・・。助けてください・・・。
2 名前： ↑ 投稿日： 2000/12/16(土) 17:57: あの、あの（オロオロオロ）…
私たちではどうすることもできません、励ますくらいしか。
はやく、病院へ、そして薬を。
はやくはやく
3 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2000/12/16(土) 18:21: >1
何か薬物飲んでますか？それとも処方された薬を飲んでる？
副作用かな。点滴で安定剤を入れたりするとそうなるようですけど。
4 名前： のいちご 投稿日： 2000/12/16(土) 18:25: ＞２
やっぱり病院に行ったほうがいいんでしょうか。
でも「病院に行く」ってことにちょっと抵抗が・・・・。

＞３
薬は何も飲んでいません。
２さんも薬の処方をすすめてらっしゃいましたが
薬ってやっぱりなんらかの効果があるんでしょうか？
5 名前： 3 投稿日： 2000/12/16(土) 18:39: ＞のいちごさん
薬をきちんと飲むことで、回復すると信じて頑張る人もいれば、
薬を服用しても、治療には限界があると言う人もいます。
診察にしても、どの病院・医師に自分に合う人がいるかわかりません。

今は、どなたか家族の方にお話してみたらどうですか。
もし、心の病気なら一人で治すのは難しいのではないでしょうか。
事情もあると思いますが、誰かの協力が必要だと思います。
6 名前： 2 投稿日： 2000/12/16(土) 18:52: シロウトの浅知恵ですが、
そこまでくると自然治癒も難しい気がするんですけど。
風邪と同じく、初期なら気付かないうちに治るようなことも
あるようですが。
自分の意志でどうこうできる病気ではないので、
病院に行くことをおすすめします、勢いで自殺しないうちに。
7 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2000/12/16(土) 18:54: >>6さん
今日は土曜日。明日は日曜日です。
8 名前： のいちご 投稿日： 2000/12/16(土) 18:59: ＞３（５）
薬でも何でも自分自身それらを信じない限り
直らないものなんですね。
友達には「ちょっと最近調子が悪い」と言ったことがあります。
その時すごく心配してくれて
なんだか悪くてこれ以上心配かけられません。
ちょっと前まであたしが心配させるようなことをしていたので
親にもこれ以上心配かけさせたくない・・・。

って、言い訳ばっかりだ。これって自分のわがままですね・・・。
アドバイスしていただいたのに・・・。ごめんなさい。
9 名前： のいちご 投稿日： 2000/12/16(土) 19:10: ＞２（６）
＞そこまでくると自然治癒も難しい気がするんですけど。
自然治癒力で直すって無理ですか・・・。
できれば自分の力で直したい。誰にも迷惑かけたくありません・・・。
病院に行くことを検討したほうがいいんでしょうか？でもやっぱり迷いと抵抗があります。
どうしょう・・・。なんかウジウジしててすいません。

気になることなんですがちょっと質問。

第三者から見て
今のあたしはやばい状態なんでしょうか・・・。

気になります・・・。
10 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2000/12/16(土) 19:30: 貴方の状態が悪いかどうかは知らないけれど、自分で辛いと感じているのだから
あなたの精神面が何らかのヘルプを必要としているのは確かでしょう。
その感じに素直にしたがって、休みを取るなり、病院に行くなりしてください。

病院に行くのは抵抗があるって言うけど、
病院って、そんなに敷居の高いものではないよ。
私も初めていったときは、結構自分の症状とかどう話したら良いのかとか考えて、
緊張したけどね。
11 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2000/12/16(土) 19:47: 10さんに激しく同意。ぐるぐる悩んでないで、月曜日にお医者さんに直行！！
それから、そんなタイヘンな時に、親に心配云々と迷ってどうする。
頼れる親なら思いっきり頼れ。恩返しは、直った時の
笑顔でチャラ。それでもたりなければ、老後に存分恩返しすればいい。
12 名前： 奥さん、名無しです 投稿日： 2000/12/16(土) 19:57: 体が痛ければ医者に行きますよね。心の苦しみたって一緒でしょう。
脳内のケミカルバランスらしいし。
他の人もいってるように、とりあえず医者行きましょう。
体の痛みも麻酔しないと衰弱死してしまうのと一緒で、
対症療法でもなんでも、とりあえず苦痛を抑えないと自律回復もできません。
13 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2000/12/16(土) 19:57: 親にそういうの、打ち明けづらいっていうのは、分かる。
他のスレのカキコ見て分かったけど、のいちごさんって学生さん？
学校にカウンセリングルームとか、ないかな？
大学ならたいていあると思うけど。
中、高校生なら、保健室の先生に相談するとか、誰か相談相手見つけるのが良いと思うが、
いかがかしらん。
14 名前： あやしい名無しさん 投稿日： 2000/12/16(土) 20:03: >>1
気持ちのアップダウンの落差について無知な者ですが、
なにか１さんの役にたてることが出きればと思いました。
今現在は普通モードと言うことなのでそれを前提に話そうと思います。

他の人も言っていますが医者に行くことを勧めます。
月曜に医者に行くとするとして
今日と明日に何か行動する気力があるのなら
月曜日までにやるべき事を整理しておいたほうが
良いかもしれないですね。

月曜に用事があるとしたら、それをキャンセルするための口実を考える。

勤め人で精神系の医者バレがまずい場合ならば、
どんな医者に行くべきか情報を仕入れる。
例えば総合病院に行くとかね。
あと、本でもインターネットでも良いから心の医者に
行くための予備知識を仕入れて置くと気が楽になるかも知れません。

相談窓口として保健所を利用する手もあります。
事情を話して良い医者を紹介してもらうこともできると思います。
その場合は朝一で相談に向かったほうが、その後に医者に行けますね。

とりあえず職業別電話帳で
通う為に自分の都合の良い曜日と時間に診察をしている
場所をピックアップしておく。

自分の状態を紙に書いておく。
相談や診察の時になかなか言葉がでないかもしれません。
走り書きでも良いからメモを作っておくと
後で話し忘れたことを悔やむことが無いでしょう。

書き込んだ以上このスレをチェックするために躁鬱板を
頻繁にチェックするのだろうけど、
気持ちが揺らぎそうなあやしげなタイトルのスレッドは開かない。
とりあえず今は他人の辛い状況を見かけても
感情移入しないほうが良いでしょう。
自分の事を一番大事に思って、役に立つと思う情報だけを利用する。

なにか２ｃｈの人に聞いておきたい事があるなら、
思いついた時にこのスレッドに書き込むこと。
具体的に何をたずねたいか書いて貰えると
知識をもっている人は質問に答えやすいかも知れません。

ここでのアドバイスを全面的に信用しない。
もちろん俺の書いたのも含めてなー。

思いつく事を書いたので、とても読みずらくなってしまったかも。
また自分が書いてる事が間違っている事があるかも知れないと
感じているので気がついた方は、これは間違いだと記してくれるとありがたいです。
15 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2000/12/16(土) 20:08: 私は症状がひどいとき、やっとの思いでメモにして、それを朗読しました。
16 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2000/12/16(土) 20:58: 安心してください。今日もｋは朝からクソスレを立ててくれています。
http://piza.2ch.net/test/read.cgi?bbs=utu&key=976929397&ls=50
17 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2000/12/16(土) 20:59: 16はスレまちがいです。
ごめんね。
18 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2000/12/16(土) 21:20: 14さん、パチパチパチ！！！！！（拍手）

１４さんも書いてたけど、追加すると、
2ch以外を見る時も、鬱系でもなごみ系サイトを見る方がいいね。
検索してるとどうしようもないホメパゲも沢山でてくるけど、
「あ、こりゃ今の私にはヤバイ」と思ったらすぐに消す事。
あと、2chもかなり病んでいる板が多いから、
直感に任せて、まずいと思ったら、極力見ないようにする事。
あと、神経を心の状態に集中するな…と言っても無理な話だけど、
極力心を無にしてよそ事考えるように努力する事。そうだなぁ、
スチャラカなマンガなんかを必死で読みつづけるのもいいかも。
ガラスの仮面全巻とか、こち亀全巻とか、美味しんぼ全巻とか。
内容は全く頭に入ってこなくてもいいんです、とりあえず時間は
つぶせますから。

とにかく１４さんはかなり適切なアドバイスをしてくださってるので、
もう一度読み直して、対策練ってみてください。乗り切れ！
19 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2000/12/16(土) 22:06: ハゲしいな桜井君なんかいいよ
20 名前： のいちご 投稿日： 2000/12/17(日) 14:50: 昨日「９」をカキコしてから勉強していて（今日テストだったんです）、
今、ココに来たところです。たくさんのレス、ありがとうございます。

なんとかテストも終わって
結果はさておき気持ちがずいぶん楽になりました。

うまく説明できないのですが
やっと自分の中に「自分」が戻ってきたというか。
気分は普通。「良い」かんじです。

でもやっぱり不安です。
いつまた「鬱」になるかと思うと・・・。
「躁」よりも「鬱」状態になることが怖い・・・。正直不安でしょうがありません。

実はあたしはカウンセラー養成の専門学校に通っています。
病院に行く前にいっぺん先生に相談してみょうかと。そう思ったんです。
いちおう先生はその道の方ですし、信頼できそうな先生です。
病院に行くにせよどの病院に行ったら良いのか教えてもらえるかもしれませんし。

明日先生に相談してみます。

アドバイスをしてくれて本当ありがとうございます。
感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとう。