私完璧めざすの，物事強迫的に考えるの辞めます

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1 名前： 完全主義者 投稿日： 2001/01/16(火) 13:08: 　私は，大変完全癖があり，物事を強迫的に考える傾向があります。完璧にやらなきゃ，失敗したらどうしようとやる前から構えてしまい何もできなくなってしまいます。生まれて２６年間こうやってきましたがうまくいきませんでした。よって，思い切って完璧目指すの，物事強迫的に考えるの辞めてみようと思います。そうすれば自然体になれてうまくいくと思います。すぐに変えるのは難しいですが時間をかけて変えていこうと思います。
2 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/16(火) 13:17: >1
偉い！
漏れも見習おう
3 名前： ロビンソン 投稿日： 2001/01/16(火) 13:19: 自分もそう有りたいよ。

完璧にやろうと思うほどにそれから遠ざかってくことが、最近わかった。
4 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/17(水) 16:16: やめるって言って、やめられる？
やめられないって思ってる私がいけないの？
5 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/17(水) 16:52: やめれなくってルボクス飲み始めた。
結構イイヨ。
6 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/17(水) 17:36: 「完璧に」辞めるのを目指したりしたら意味無いよね
自然体か・・・マターリ
7 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/17(水) 18:03: 自分も「うまくやれなかったら人にどう思われるか」を
気にしすぎて、完璧を目指すようなところが多々あります。
自意識過剰なんでしょうね、自分の場合。
笑ってごまかせたり、その場で機転のきくひとがうらやましい。
でも「完璧」って、どこまでいってもありえないだろ、と
考えたら少し楽になりました。
「完璧なもの」なんてこの世にないよね。たぶん。
マターリいきましょう。つらけりゃ薬を使うのもありだと
思いますよ。
8 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/17(水) 18:03: あんたら「自分は完璧目指してます」なんて言ってるけど
それじゃあ物事完璧にやり遂げた事あんの？
具体例出してみろよ！
どうせ何事にも途中でなげだしてんじゃねーの？
つうかそうやって言えば同情されるとおもってるの？
9 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/17(水) 18:18: >8
あのね、完璧に!って力むほど堅くなって、それから遠ざかって
しまい。
失敗や失態、自己嫌悪を感じてしまっている人のスレなんだよ、ここは
わかるかな？
難しい？ごめんね。
10 名前： flor 投稿日： 2001/01/17(水) 19:46: いいね。それ。
11 名前： >9 投稿日： 2001/01/17(水) 19:48: すごく同感。
完璧にやれる時とできない時の落差が激しい。
完璧にやれた時の期待がかかるほどプレッシャーが痛い
この性格本当にどうかしたいので、具体案を真剣に考え中。
12 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/17(水) 19:49: 完全な人間になりたかったのに
どっちかっていうと最低な人間になっちゃった。
13 名前： >8 投稿日： 2001/01/17(水) 19:58: 確かに1のようなかまって君的な内容でいちいちスレたてられるのには
腹が立つ気持ち分かるけどさ、1の決意表明としてのスレって考えられない
かな？
なんかはっきりとした形で決意すれば、それだけやる気もでるだろうし。

なんかうまく書けなくてごめん。
14 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/17(水) 21:06: 私もルボクスとやらを飲んでみたいです。
15 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/17(水) 21:21: わたしもそうだった。完璧をめざす性格は受験勉強に多いに効果を発揮。センター試験模試をうけまくって、高得点をたたき出すのが楽しかった。
おかげで東大に入れたし。でも、大学ではそれが裏目にでて留年の繰り返し。苦い毎日です。

完全なんていらないよ。７０点で充分。
16 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/17(水) 21:51: 完璧とまではいかなくても、最低限これだけは……と手を抜けない。
手を抜くことに不安や罪悪感を感じる……
それが完璧主義だったんだよね。
自分では完璧なんてつもり無かったけど、傍から見れば嫌味なほど完璧主義だったみたい。
17 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/17(水) 22:10: ＞1の完全主義者さんと同じ様な事考えてたなー

自分の口癖は
「自分にはミスは無い、実績が物語ってるでしょ。」って毎日暗示の様に、
言ってたけど、
お蔭さんで医者に逝くようになって言わなくなりましたわ。

確かに、毎日がきつくて自分を誇示して無いと崩れそうで怖かったけど、
不眠症になるは、ギスギスするは、体重は1年で-18ｋｇなるはで、
リスカの女友達から進められて、病院通いする様になったら、
かなり穏やかな性格になってきた気がします。
頑張る時は必要だけど、持続するのは自分を破壊してしまうから、
程々に、かな？

もっとも今も実績は維持してるけど、
他の人を貶したり馬鹿にしなくなって人として良くなったかな。
（でも優しくなったとは、自分は思わないけどね・・・そんなに簡単に
性格変わんないか）
18 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/18(木) 05:08: 完全主義者は本人もまわりも疲れます。
自然体でいこうよ。
19 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/18(木) 05:18: 私も以前は完璧にならなくちゃと気を張っていましたが、疲れ果てました。
今では目の前の事を具体的にひとつずつこなしていく作業で、
精一杯です。先の事に頭がいく前に「今」を一つ一つ片付けていく習慣を
つける事で、混乱する事もなくなり楽になれました。
20 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/18(木) 09:41: 周りに迷惑かけないように、完璧にしようと思うのに
それが逆に迷惑なんだよね。
いいかげんにやったらやったで、
いざという時に誤魔化しがきかないのでまた迷惑がかかる。
つまりは要領が悪いんだよね・・・完璧どころじゃない。悪循環さ。
21 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/18(木) 21:19: 自然体こそが実は完璧ってことじゃないだろうか。
俺もやっと「散々悩みぬいて考えた答えも、いい加減に出した答えも、大差は
ない」ということに気付いた。
その後はだいぶ楽になった。
「悩んだ時は寝てしまう。」
これがいいよ。
22 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/18(木) 21:22: >>21
考えだけに完璧なのなら、それもできるかも。でも行動までそれに
縛られるような神経症には、＜寝てしまう＞ですまないんだよ････。
23 名前：かず投稿日： 2001/01/19(金) 01:26: 　　人間は完璧じゃないから面白い　　と思う。
24 名前： ;; 投稿日： 2001/01/19(金) 03:16: jo
25 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/19(金) 03:25: 自分のペースにちょとの＋が理想かな。
焦ったり自分を責めないでいこうや！
26 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/19(金) 04:12: 自分の中に自分を評価する基準がないから
相手の評価を気にしすぎて何事も完璧に
しないと不安になったり、罪悪感を感じてしまう。
だから、自分自身がきっちりと自分を評価して
あげることが必要とカウンセラーの先生が言ってました。
　
27 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/19(金) 04:16: カウンセラーさん、いいこと言うね。
28 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/19(金) 04:20: 最近わたしはこれまでわたしの核をなしていた
「～しなくてはならない」を，わたしの辞書から
抹殺しました．
すごく楽になった．鬱も軽減してきた．
「～しなくてはならない」は呪いだったとしか
想えん・・・
29 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/19(金) 04:45: 「～しなくてはならない」
俺今も一つそれを持ってる。
ある時期までにこの病気を治さなくてはならない、と。
自分でも自虐的とはわかってんだけどね。
潰れるならとことん潰れて自殺も苦じゃなくなる
くらい自分を追い詰めていつか死にたい。
やっぱ自虐だな、これ。
30 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/19(金) 08:17: クルマのハンドルじゃないけど、人もあそびの部分があって完璧なのに
31 名前：２２投稿日： 2001/01/19(金) 19:34: 別に完璧にしなくてもいいってわかってる。でも誰かに命令されてる。
それにはむかうのは恐怖。
32 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/20(土) 00:37: やめるというか、なぜこんな風になってしまったのかその原因が自分のことながら知りたい
33 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/21(日) 21:18: ゆっくり幸せになればいい。
34 名前： 名無しさん＠１周年 投稿日： 2001/01/23(火) 15:28: sage
35 名前： マジレスさん 投稿日： 2001/01/26(金) 14:47: age
36 名前： 名無しさん 投稿日： 2001/01/28(日) 17:26: age
37 名前：うー投稿日： 2001/01/28(日) 17:30: 完璧やめようとおもったらずる休みしちゃった
38 名前： 下のスレの43 投稿日： 2001/01/28(日) 18:54: ここに集まるみなさんへ

下スレの45に《おまじない》を書いたので、読んでみてね。
少しは楽になれるのではないかな。
コピーして、毎朝読む、ポケットにいつも入れておく、などしてみてごらん。

http://piza.2ch.net/test/read.cgi?bbs=utu&key=980526858&ls=50
39 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/28(日) 23:57: http://piza.2ch.net/test/read.cgi?bbs=utu&key=980526858&st=45&to=45&nofirst=true

こうすればいいよ