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リラックスすれ

1 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/18(木) 22:57

精神を癒すためにはやっぱりこれですよね。
一日のうちに短時間でも毎日心がけていけば少しは違うと思うし、
だんだん習慣になればしめたものですね。
焦らず、でも前向きに病気と付き合っている方々、それぞれの方法
交換しあいましょう!

2 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/18(木) 22:59

自律訓練法にかぎる。

3 名前： １ 投稿日： 2001/01/18(木) 22:59

私はほぼ毎日アロマ付きの加湿機をつけて、部屋を暗くして複式呼吸の練習を
します。
横隔膜が動くのを意識してやると、内蔵も刺激を受けて良いみたいですよ。

4 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/19(金) 02:15

*

5 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/19(金) 02:41

連日のように悲しく驚くべき駄スレが２ちゃんねるで建てられています．
その原因として駄スレを建てた個人の名前は公表されない．
このため危機感がなく，安易に駄スレを建てるのではないだろうか。
どうして個人が公に謝罪せず，関係ない顔してsageられるのを待っているのだろうか．
意見を求めます．

6 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/19(金) 03:23

ん？　私は他の人のリラックス法、知りたいけどな。

7 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2001/01/19(金) 03:28

＞５
分からなくもないが、何故ここに書く？
マターリ感を求めてこのスレに来たのに、あんたのせいで台無し。
ったく気分悪いったらありゃしない。